|
Oon aika tyytyväinen 2 vuorokauden reissun, herkuttelun ja ruokienmerkjaus tauon jälkeen😅tästä jatkuu😊👍🏻
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 111,38g | Hh: 285,56g.
Aamiainen: Vesi, Espresso, Nektariinit, Oivariini Oivariini, Kuusamon Savujuusto , Vaasan Ruispalat. Lounas: Kitchen Joy Thai-Cube Red Curry Chicken With Jasmine Rice. Päivällinen: Vesi, Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Laitilan Sitruunasooda, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Ruispalat, Arla Protein Paahdettu Kookos Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|