|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 115,49g | Prot: 160,59g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Smoked or Cured Ham. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Almonds, Apple Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|