Päiväkirja - Suzepluus, 05 heinä 18

Back home!
Gisteravond weer thuis gekomen van een korte maar geweldige vakantie in Moskou en St Petersburg.
Veel gezien, lekker, maar niet te veel gegeten en vooral veeeeel gelopen.
Vanmorgen woog ik 3 ons minder dan de dag van vertrek.
Eigenlijk had ik gehoopt op nog meer eraf, maar in elk geval niet aangekomen.
Ik geef het stappen overzicht, maar dat is het minst wat er gelopen is her en der. omdat mijn accu leeg was, omdat de telefoon in de tas moest, omdat ik m'n foon in mijn hand had, omdat ie zelfs uit moest her en der.... En dat vrijwel elke dag wel ergens.
26 juni: 14.480 stappen (eerste dag en heenreis)
27 juni: 23.924 stappen
28 juni: 21.288 stappen (in tas en uit in het Kremlin)
29 juni: 17.873 stappen (idem)
30 juni: 24.862 stappen (idem)
01 juli: 19.480 stappen
02 juli: 31.806 stappen (hele dag werkte foon, hoefde ook nergens uit/in de tas)
03 juli: 17.993 stappen (was mijn accu op 3/4 van de dag leeg)
04 juli: 09.881 stappen (laatste dag en terugreis)
____________________________________________________________

Is minstens 181.587 stappen!!
Gemiddeld 20.176 stappen per dag.
Minstens 137 kilometer.
Nou, dat is niet zo slecht, hè!

Vandaag lekker rustig aan gedaan. Wassen, opruimen, foto's bekijken, in de zon zitten.
Morgen ook nog vrij.
Het weekend weer werken.

Näytä dieettikalenteri, 05 heinäkuuta 2018:
262 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

20 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Welkom thuis 💐. Goed zeg, afvallen tijdens de vakantie 👍. Geniet vandaag van je vrije dag 🙋 
06 heinä 18 jäseneltä: Rommeltjes

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Suzepluus


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.