Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 122,58g | Hh: 199,87g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, X-Tra Vadelma, Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Rasvaton), Maitokahvi. Lounas: Kanamestari Maustamaton Kananpojan Jauheliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Balsamico, Pirkka Basmatiriisi. Päivällinen: Balsamico, Vihersalaatti, Pirkka Basmatiriisi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Leipäaitta Retkieväs, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Omenat (Golden Delicious), Rainbow Riisikakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veteraani Hiihtäjä
|