Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 84,59g | Hh: 145,50g.
Aamiainen: Семена Льна, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Päivällinen: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Нут (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Слива Круглая Синяя, Дикси Яблоко, Дикси Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|