|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 123,62g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Hush Puppies, America's Choice Lima Beans, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Baked Breaded or Battered Haddock. Välipalat/Muut: Bananas, Talenti Caribbean Coconut Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|