|
|
2993 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 79,80g | Hh: 476,21g.
Aamiainen: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Fazer Salmiakki Mix, Vesimeloni. Lounas: Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara , McCain Golden Longs Ranskalaiset, Flora Vanilla, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto. Päivällinen: Snellman Kevyt Meetvursti, Fazer Vuoksen Piirakka. Välipalat/Muut: Tomaatit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, LU Bastogne, Pehmis, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Tomaatit, Fazer Salmiakki Mix, Vesimeloni. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|