|
Yesterday I ate "Poorly" at 118% of goal due to late night snacking. I met all activity goals. BF up .4%
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 93,21g | Prot: 127,29g | Hh: 108,79g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Great Value Romaine Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Päivällinen: Luzianne Sweetened Iced Tea, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chinese Cabbage, Cooked Carrots, Corned Beef Brisket (Cured). Välipalat/Muut: Kroger Salted Peanuts, Keebler Toasteds Harvest Wheat Crackers, Publix Pimento Cheese Spread, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|