Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 60,18g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Suodatinkahvi. Lounas: Maitokahvi, Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Voileipäkakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Välipalat/Muut: Kotimaista Raejuusto, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|