|
Onnistuin kasaamaan täydellisen setin 😄 Hh 4%, rasva 76%, proteiini 20% Kyllä ruoka on hyvää!
|
1578 kcal
|
Rasva: 121,81g | Prot: 88,84g | Hh: 16,60g.
Lounas: Kahvi, Kookosöljy, Voi, Kananmuna, X-Tra Avokado, Paprika (Vihreä), Voi, Pulled Pork. Päivällinen: Punaviini, Pirkka Vadelma, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Eldorado Tomaattimurska, Lidl Kermajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Välipalat/Muut: Kookosöljy, Meira Pekaanipähkinä. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Siis onko tuo avokado purkista?
01 syys 18 jäseneltä: Tervejahoikka
|
01 syys 18 jäseneltä: Rouva Ketonen
|
OK, olet vaan valittut X-Tra Avocado saadaksesi arvot?
01 syys 18 jäseneltä: Tervejahoikka
|
Vai myydäänkö tuoretta avokadoa X-Tra -merkillä??? Olen ihan pallo hukassa :)
01 syys 18 jäseneltä: Tervejahoikka
|
Joo no se ei ole oleellinen tässä 😁 oli monta avokadoa valittavana, kaikissa sama kalorimäärä. Mun oma ei ollut kyllä just x-tran avokadoa 😆
01 syys 18 jäseneltä: Rouva Ketonen
|
Noissa voi olla vaikka mitä kummallisia heittoja, jossakin vaihtoehdossa 18g hh, mikä ei todellakaan pidä paikkaansa. Lähinnä katson siis aina sen, että on totuudenmukaiset makrot ilmoitettu.
01 syys 18 jäseneltä: Rouva Ketonen
|
01 syys 18 jäseneltä: Tervejahoikka
|
Myydään avokadoa X-tra merkilläkin. Edelliset Hass avokadot ostin ite Prismasta, mutta päiväkirjasta ne löytyy vaan Pirkka -tuotemerkin alta 😄 Vähän hämmentänyt tuon avokadon ravintosisältö näin tottumattomalle, kun Fineli sanoo avokado kaloreiksi 198kcal/100g, mutta kun laitat googleen hakusanaksi avokado niin antaa sen 160kcal/100g.
01 syys 18 jäseneltä: Hiilar1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rouva Ketonen
|