Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 99,36g | Prot: 79,40g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Яйцо (Целое), Хлопья Пшеничные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, SPAR Скумбрия Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана 20%, Диетмарка Отруби Овсяные, Волжские Зори Простокваша 6%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|