|
|
1674 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 138,69g | Hh: 115,47g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Помидоры, Ичалки Сыр Мраморный, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Круглый Год Молоко 1,5%, Магнит Банан, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Нектарин. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
ОФП - 25 minuuttia, Беговая дорожка - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|