Päiväkirja - so.slivkami, 18 loka 18

Завтрак. 490 ккал. Перловая каша на в/м с яблоком, орехами, гранолой, мёдом, арахисовой пастой и изюмом. Кофе с молоком и ломтик шоколада

---

1424 kcal

Rasva: 46,20g | Prot: 107,84g | Hh: 152,33g.   Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Smartbar Гранола с Абрикосом и Шелковицей , Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Каждый День Мед Гречишный, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Фундук Сушеный, Красное Яблоко, Фруто Няня Молоко, Перловка. Lounas: Котлеты, Огурец (с Кожурой), Булгур, Соте из кабачков. Päivällinen: Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Арбуз, Джаз Арахис Жареный Соленый, Фрау Му Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%. lisää...