Aloituspäivämäärä: 20 touko 23

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 120,6 kg
01 kesä 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 24	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 24	90 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 24	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 24	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 24	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 24	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 24	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 24	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 24	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 24	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 24	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 24	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 24	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 24	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 24	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 24	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 24	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 24	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 24	91,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 24	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 24	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 24	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 24	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 24	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 24	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 24	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 24	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 24	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 24	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 24	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 24	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 24	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 24	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 24	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 24	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	93 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 24	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 24	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 24	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 24	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 24	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 24	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 24	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 24	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 24	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 24	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 24	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 24	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 24	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 24	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 24	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 24	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 24	95,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 24	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 24	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 24	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 24	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 24	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 24	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 24	94,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 24	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 24	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	96 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 24	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 24	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 24	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 24	96,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 24	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 24	96,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 24	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 24	97,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 24	97,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 24	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 24	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 24	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 24	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 24	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 24	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 24	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	100,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 24	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	97,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 24	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 24	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 23	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 23	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 23	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 23	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 23	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 23	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 23	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 23	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 23	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 23	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 23	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	99,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 23	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	99 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 23	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	100 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 23	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 23	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 23	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 23	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 23	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 23	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 23	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	102,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	103 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 23	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 23	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 23	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 23	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 23	104 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 23	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 23	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 23	104 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 23	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 23	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 23	103,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 23	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 23	104,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 23	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 23	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 23	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 23	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 23	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	105 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	105,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 23	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	106,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 23	106,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 23	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 23	106,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 23	105,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 23	106,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 23	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 23	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 23	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 23	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 23	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 23	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 23	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 23	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	108,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 23	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 23	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 23	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 23	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 23	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 23	107,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 23	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 23	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 23	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 23	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 23	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 23	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 23	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 23	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 23	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 23	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 23	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 23	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 23	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 23	110 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 23	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 23	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 23	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 23	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 23	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 23	109,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 23	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 23	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 23	110,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 23	109,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 23	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 23	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 23	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 23	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 23	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 23	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 23	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 23	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	112 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 23	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 23	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 23	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 23	113 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 23	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 23	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 23	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 23	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 23	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 23	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 23	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 23	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 23	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 23	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 23	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 23	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 23	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 23	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 23	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 23	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 23	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 23	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 23	116 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 23	116,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 23	117 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 23	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	116,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	116,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	117,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 23	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 23	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 23	117,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 23	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 23	118,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 23	119 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 23	119,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 23	120,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 01 tammi 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 119,4 kg
11 syys 22	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	113,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 22	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 22	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	114 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 22	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	110 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 21	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 21	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 21	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 21	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 21	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 21	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 21	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 21	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 21	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 21	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 21	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 21	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 21	117,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 21	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 21	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 21	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 21	115,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 21	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 21	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 21	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 21	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 21	114 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 21	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 21	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 21	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 21	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 21	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 21	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 21	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 21	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 21	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 21	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 21	114,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 21	116,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 21	115 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 21	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 21	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 21	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	116,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 21	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 21	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 21	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 21	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 21	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 21	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 21	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 21	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 21	115,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	115,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 21	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 21	117,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 21	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 21	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	117,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 21	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 21	117 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 21	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 21	117,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	118 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 21	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 21	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 21	118,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	118,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 21	120,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	118,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	117,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 21	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 21	118,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 21	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	117,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 21	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 21	117,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 21	117,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 21	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 21	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 21	116,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 21	116 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 21	116,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 21	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	117 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 21	117,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 21	119,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 10 elo 20

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 115,4 kg
24 joulu 20	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 20	116,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 20	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 20	115,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 20	117,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 20	116,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 20	116,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 20	117,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 20	116,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 20	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 20	116,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 20	115,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 20	114 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 20	116 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 20	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 20	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 20	114,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 20	115 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 20	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 20	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 20	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	115,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	115,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 20	115,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 20	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 20	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 20	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 20	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 20	114,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	114,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 20	114,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	113,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 20	114,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	116 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 20	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 20	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 20	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 20	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 20	112,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	114 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 20	113,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 20	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 20	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 20	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 20	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 20	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 20	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 20	112,6 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	113,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 20	114,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 20	113,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 20	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	115,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 12 heinä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 100 kg Alkupaino: 111 kg
30 heinä 20	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 20	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 20	113,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 20	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 20	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 20	112,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 20	114,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 20	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 20	112,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 20	113,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 20	114,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 20	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 20	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 20	113 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 20	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 20	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 20	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 20	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 20	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 20	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 20	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 20	109,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 20	110 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 20	110,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 20	110 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 20	109,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 20	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 20	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 20	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 20	110,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 20	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 20	110,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 20	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 20	112 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 20	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 20	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 20	112,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 20	113,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 20	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 20	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 20	112 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 20	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 20	112 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 20	112,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 20	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 20	112,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 20	112,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 20	111,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 20	111,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	110,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 20	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 20	111,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 20	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 20	111,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 20	111,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 20	112,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 20	111,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 20	110,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 20	111 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	109,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 20	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	108 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	109,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	107,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 20	109 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	108 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20	109 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	108,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	108,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	109,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	110,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 20	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 20	110,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 20	111 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 19	109 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 19	109,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 19	109 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 19	105,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 19	102,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 19	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 19	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	103,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 19	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 19	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	101,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 19	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 19	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19	100,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	101 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 19	101 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 19	111 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 07 elo 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 95 kg Alkupaino: 79,9 kg
22 touko 19	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	100 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 19	105 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	104,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	103,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	90 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 18	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 18	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 18	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 18	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 18	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 18	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 18	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 18	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 18	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 18	81 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 18	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	80 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 18	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 29 loka 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 74,9 kg
12 heinä 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 18	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 18	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 18	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 18	77 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 18	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 18	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 18	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 18	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 18	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 18	78 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 18	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 18	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 18	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 18	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 18	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 18	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 18	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 18	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 18	76 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 18	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 18	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 18	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 18	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 18	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 18	73 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 18	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 18	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 18	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 18	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 18	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 18	75 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 18	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 18	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 18	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 18	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 18	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 18	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 18	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 18	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 18	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 18	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 17	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 17	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 17	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 17	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 17	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 joulu 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 17	74,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 17	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 17	74,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 17	75,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 17	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 17	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 17	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 17	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 17	74,9 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 21 huhti 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 85 kg
28 loka 17	74,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 17	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 17	75,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 17	75,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 17	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 17	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 17	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 17	76 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 17	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 17	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 17	76,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 17	76,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 17	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 17	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 17	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 17	77,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 17	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 17	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 17	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 17	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 17	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 17	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 17	78,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 17	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 17	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 17	80 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 17	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 17	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 17	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 17	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 17	78,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 17	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 17	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 17	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 17	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 17	80,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 17	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 kesä 17	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 kesä 17	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 kesä 17	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 kesä 17	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 17	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 17	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
12 kesä 17	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 17	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
07 kesä 17	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 kesä 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 17	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 17	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 17	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 touko 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 17	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 17	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 17	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 17	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	82 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 17	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 17	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 17	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 17	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 touko 17	84 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 17	83 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 17	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 17	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 huhti 17	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 17	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 17	85 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 17	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 17	85 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 13 tammi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 94,4 kg
20 huhti 17	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 17	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 17	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 17	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 17	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 17	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	86 kg	Kohtuullisen hyvin
12 huhti 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 17	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 17	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 17	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 17	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 17	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 17	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 17	87 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 17	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17	88 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 17	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 17	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 17	88,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 17	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 17	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 17	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 17	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 17	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 17	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 17	89 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 17	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 17	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 17	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 17	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 17	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 17	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 17	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 17	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 17	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 17	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 17	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	90,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 17	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 17	91 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 17	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 17	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 17	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 17	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 17	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 17	91,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 17	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 17	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 17	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 17	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 17	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 17	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 17	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 17	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 17	93 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 17	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 17	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 17	93,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 17	94,3 kg	Huonosti
22 tammi 17	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 17	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 17	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 17	93,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 17	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 17	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 17	94,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 17	93,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 20 elo 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 85 kg Alkupaino: 104 kg
12 tammi 17	95 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 17	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 17	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 17	95,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 17	95,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 17	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 17	96,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 17	95,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 17	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 17	95,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 17	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 17	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 16	96 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 16	95,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 16	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 16	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 16	96,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 joulu 16	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 joulu 16	96,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 16	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 joulu 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 joulu 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 16	97,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 16	97,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 joulu 16	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 joulu 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 16	98 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 16	97,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 16	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 joulu 16	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 16	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 16	98,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 16	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 16	98,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
02 joulu 16	97,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 16	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 16	99,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 16	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 marras 16	98,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 16	98,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 16	99,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 16	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 16	98,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 marras 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 16	99,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 16	99,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 16	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 16	100,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 16	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 marras 16	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 16	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 16	100,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 16	100,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	100 kg	Kohtuullisen hyvin
29 loka 16	99,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 loka 16	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 16	100,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 16	100,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 loka 16	99,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	100,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 16	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 16	101,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 16	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 16	102 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 16	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 16	102,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 loka 16	102,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 loka 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 16	101,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 16	102,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 16	103,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 16	101,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 16	102,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 16	102,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 16	101,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 16	102,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 16	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 16	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 16	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 16	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 16	101,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 16	102 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 16	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 16	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 16	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 16	103,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 16	102,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 16	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 16	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 16	104 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 16	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 16	104 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 16	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 16	104 kg	Huonosti
02 syys 16	103,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 16	103,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 16	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 16	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 16	105,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 16	104,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 16	104,9 kg	Huonosti
25 elo 16	104,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 16	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 16	105,3 kg	Ei sovellu
20 elo 16	104 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 28 kesä 16

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 95 kg Alkupaino: 111 kg
06 elo 16	103,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 16	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 16	104 kg	Huonosti
03 elo 16	104,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 16	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 16	104,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 16	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 16	104,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 16	104,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 16	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 16	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 16	105 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 16	105,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 16	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 16	105,6 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 16	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 16	107,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 16	106,1 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 16	107,3 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 16	107,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 16	107,3 kg	Huonosti
16 heinä 16	106,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 16	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 16	107,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 16	107,2 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 16	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 16	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 16	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 heinä 16	108,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 heinä 16	107,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 16	108,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 16	108,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 16	108,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 16	109 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 16	108,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 16	109 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 16	108,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 16	109,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 16	110 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 16	111 kg	Kohtuullisen hyvin