|
Painon lasku on vähän jumittaa...
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2337 kcal
|
Rasva: 100,83g | Prot: 106,41g | Hh: 247,86g.
Lounas: Sacla Pesto Alla Genovese, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Jätskiauto Toffeevene, Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Välipalat/Muut: Karjalanpiirakka, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Myllyn Paras Piparkakkutaikina , Piparkakku, Jätskiauto Toffeevene. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _laihduttaja
|