Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2106 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 130,32g | Hh: 187,28g.
Aamiainen: Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Творог (Обезжиренный), Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Välipalat/Muut: Элитный 75% Какао, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|