Aloituspäivämäärä: 20 helmi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70,3 kg Alkupaino: 94,7 kg
25 tammi 24	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 23	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 23	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 23	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 23	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 23	84,6 kg	Huonosti
07 syys 23	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 23	82,7 kg	100%
04 syys 23	83,2 kg	100%
03 syys 23	84,6 kg	Ei sovellu
03 tammi 23	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 joulu 22	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 22	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 22	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	83,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	83,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 22	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 22	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 22	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 22	88,3 kg	100%
28 heinä 22	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	87,8 kg	100%
22 heinä 22	88,3 kg	100%
20 heinä 22	88,5 kg	100%
19 heinä 22	89,1 kg	100%
18 heinä 22	89,4 kg	100%
06 heinä 22	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 22	91,0 kg	Ei sovellu
01 huhti 22	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	87,6 kg	100%
27 maalis 22	89,4 kg	Huonosti
01 helmi 22	85,6 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 22	85,2 kg	100%
28 tammi 22	85,3 kg	100%
25 tammi 22	85,5 kg	100%
24 tammi 22	85,6 kg	100%
06 tammi 22	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	86,1 kg	100%
02 joulu 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 21	85,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 marras 21	86,4 kg	Huonosti
13 loka 21	84,7 kg	100%
12 loka 21	84,8 kg	100%
11 loka 21	85,1 kg	100%
08 loka 21	85,2 kg	100%
06 loka 21	85,5 kg	100%
05 loka 21	85,5 kg	100%
04 loka 21	85,8 kg	100%
01 loka 21	86,5 kg	100%
30 syys 21	86,5 kg	100%
29 syys 21	86,6 kg	100%
27 syys 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 21	86,5 kg	100%
21 syys 21	86,6 kg	100%
20 syys 21	87,0 kg	100%
19 syys 21	87,0 kg	100%
16 syys 21	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 21	87,3 kg	100%
13 syys 21	87,8 kg	100%
09 syys 21	87,6 kg	100%
07 syys 21	87,7 kg	100%
06 syys 21	88,1 kg	100%
04 syys 21	88,0 kg	100%
02 syys 21	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 21	88,3 kg	100%
31 elo 21	88,5 kg	100%
30 elo 21	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 21	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 21	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 21	88,4 kg	100%
11 heinä 21	88,5 kg	100%
10 heinä 21	88,5 kg	100%
09 heinä 21	88,2 kg	100%
08 heinä 21	88,3 kg	100%
07 heinä 21	88,4 kg	100%
06 heinä 21	88,6 kg	100%
05 heinä 21	88,8 kg	100%
04 heinä 21	89,2 kg	100%
03 heinä 21	90,5 kg	100%
02 heinä 21	91,9 kg	Huonosti
12 kesä 21	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	89,0 kg	Kohtuullisen hyvin
10 kesä 21	89,3 kg	100%
14 huhti 21	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 21	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 21	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 21	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 21	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 21	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 21	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 21	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 21	93,0 kg	Ei sovellu
20 helmi 21	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 21	92,0 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 21	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 21	93,3 kg	Ei sovellu
08 syys 20	89,3 kg	100%
03 syys 20	89,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 20	89,7 kg	100%
14 elo 20	89,9 kg	100%
13 elo 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 20	90,4 kg	100%
08 elo 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	90,4 kg	100%
06 elo 20	90,4 kg	100%
05 elo 20	90,9 kg	100%
04 elo 20	90,8 kg	100%
03 elo 20	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
29 huhti 20	90,2 kg	100%
28 huhti 20	90,5 kg	100%
26 huhti 20	90,7 kg	100%
25 huhti 20	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	92,1 kg	100%
23 huhti 20	92,4 kg	100%
22 huhti 20	93,1 kg	Huonosti
20 maalis 20	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 20	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 maalis 20	92,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	92,1 kg	100%
23 tammi 20	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	93,0 kg	Huonosti
09 tammi 20	93,4 kg	Huonosti
04 tammi 20	93,4 kg	Huonosti
27 joulu 19	93,9 kg	Ei sovellu
16 elo 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 kesä 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 19	91,7 kg	Huonosti
05 touko 19	92,2 kg	Ei sovellu
02 loka 18	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 18	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 18	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 18	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 18	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 18	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 18	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 18	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 18	83,6 kg	100%
04 elo 18	84,2 kg	100%
28 heinä 18	85,4 kg	100%
21 heinä 18	88,6 kg	Ei sovellu
20 maalis 18	87,8 kg	Huonosti
12 maalis 18	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 18	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 18	87,2 kg	100%
03 maalis 18	87,5 kg	100%
27 helmi 18	87,8 kg	100%
26 helmi 18	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 18	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 18	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 18	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 18	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 18	91,1 kg	Ei sovellu
23 maalis 17	87,7 kg	100%
22 maalis 17	88,2 kg	100%
21 maalis 17	87,8 kg	100%
20 maalis 17	88,8 kg	100%
19 maalis 17	89,0 kg	100%
18 maalis 17	89,5 kg	100%
17 maalis 17	90,3 kg	100%
16 maalis 17	91,0 kg	100%
15 maalis 17	92,3 kg	Ei sovellu
08 maalis 17	90,0 kg	100%
07 maalis 17	90,4 kg	100%
05 maalis 17	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	90,3 kg	100%
28 helmi 17	90,7 kg	100%
26 helmi 17	91,0 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	91,3 kg	100%
23 helmi 17	91,8 kg	100%
22 helmi 17	92,4 kg	100%
21 helmi 17	93,3 kg	100%
20 helmi 17	94,7 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 07 loka 15

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72,6 kg Alkupaino: 87,1 kg
06 joulu 16	90,6 kg	100%
02 joulu 16	91,0 kg	100%
01 joulu 16	93,0 kg	Huonosti
08 marras 16	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 16	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 16	91,9 kg	Ei sovellu
25 heinä 16	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 16	82,8 kg	100%
21 heinä 16	83,0 kg	100%
01 heinä 16	83,1 kg	100%
30 kesä 16	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 kesä 16	83,8 kg	100%
12 kesä 16	84,2 kg	100%
11 kesä 16	84,5 kg	100%
07 kesä 16	84,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 16	84,2 kg	100%
29 touko 16	84,6 kg	100%
27 touko 16	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 16	85,0 kg	Kohtuullisen hyvin
18 touko 16	85,0 kg	100%
17 touko 16	85,7 kg	100%
16 touko 16	86,1 kg	100%
15 touko 16	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 16	88,3 kg	Huonosti
04 touko 16	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 16	85,1 kg	100%
01 touko 16	85,3 kg	100%
29 huhti 16	85,2 kg	100%
28 huhti 16	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 16	85,8 kg	100%
25 huhti 16	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 16	85,9 kg	100%
21 huhti 16	86,0 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 16	86,3 kg	100%
17 huhti 16	86,5 kg	100%
15 huhti 16	87,0 kg	100%
08 huhti 16	90,1 kg	Huonosti
08 maalis 16	86,5 kg	100%
07 maalis 16	87,4 kg	100%
06 maalis 16	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 16	87,5 kg	100%
04 maalis 16	87,7 kg	100%
03 maalis 16	88,5 kg	100%
02 maalis 16	88,5 kg	100%
01 maalis 16	89,2 kg	Huonosti
29 helmi 16	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 16	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 16	87,5 kg	100%
21 helmi 16	87,4 kg	100%
20 helmi 16	87,8 kg	100%
19 helmi 16	87,7 kg	100%
18 helmi 16	88,1 kg	100%
17 helmi 16	88,5 kg	100%
16 helmi 16	89,2 kg	100%
15 helmi 16	89,4 kg	Huonosti
04 helmi 16	87,5 kg	100%
03 helmi 16	87,7 kg	100%
02 helmi 16	87,8 kg	100%
01 helmi 16	88,3 kg	100%
31 tammi 16	89,1 kg	100%
30 tammi 16	88,5 kg	100%
29 tammi 16	88,7 kg	100%
28 tammi 16	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 16	88,5 kg	100%
26 tammi 16	88,5 kg	100%
25 tammi 16	88,8 kg	100%
24 tammi 16	89,3 kg	100%
23 tammi 16	89,0 kg	100%
22 tammi 16	89,6 kg	100%
21 tammi 16	89,6 kg	100%
20 tammi 16	89,4 kg	100%
19 tammi 16	89,4 kg	100%
18 tammi 16	89,3 kg	100%
17 tammi 16	89,4 kg	100%
16 tammi 16	89,9 kg	100%
15 tammi 16	90,0 kg	100%
14 tammi 16	90,1 kg	100%
13 tammi 16	91,4 kg	100%
12 tammi 16	92,4 kg	100%
29 loka 15	88,4 kg	Huonosti
20 loka 15	87,4 kg	Huonosti
19 loka 15	87,0 kg	Huonosti
18 loka 15	87,0 kg	Huonosti
17 loka 15	86,6 kg	100%
16 loka 15	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 15	86,5 kg	100%
14 loka 15	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 15	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 15	86,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 15	86,5 kg	100%
10 loka 15	86,5 kg	100%
09 loka 15	86,8 kg	100%
08 loka 15	87,1 kg	100%
07 loka 15	87,2 kg	Ei sovellu

Aloituspäivämäärä: 06 heinä 14

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 70,3 kg Alkupaino: 85,3 kg
07 loka 15	87,2 kg	100%
06 loka 15	87,0 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 15	87,5 kg	100%
03 loka 15	87,5 kg	100%
02 loka 15	88,0 kg	100%
01 loka 15	89,3 kg	Ei sovellu
27 elo 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 15	88,0 kg	100%
25 elo 15	88,4 kg	100%
24 elo 15	89,2 kg	100%
23 elo 15	90,4 kg	Ei sovellu
04 heinä 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 15	87,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 15	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 heinä 15	86,8 kg	100%
30 kesä 15	86,9 kg	100%
29 kesä 15	86,8 kg	100%
28 kesä 15	87,3 kg	100%
27 kesä 15	88,1 kg	100%
26 kesä 15	89,0 kg	100%
25 kesä 15	89,4 kg	Ei sovellu
03 kesä 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 touko 15	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 15	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 15	88,7 kg	Huonosti
09 touko 15	88,7 kg	Huonosti
16 huhti 15	87,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 15	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 15	87,8 kg	100%
13 huhti 15	87,4 kg	100%
15 maalis 15	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 15	82,9 kg	100%
07 tammi 15	82,9 kg	100%
06 tammi 15	83,6 kg	100%
05 tammi 15	84,0 kg	100%
04 tammi 15	85,3 kg	Huonosti
03 tammi 15	85,1 kg	Huonosti
02 tammi 15	85,4 kg	Ei sovellu
26 loka 14	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 loka 14	79,7 kg	Huonosti
24 loka 14	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 14	79,6 kg	100%
22 loka 14	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 14	80,3 kg	100%
20 loka 14	81,2 kg	100%
19 loka 14	81,9 kg	Huonosti
05 loka 14	79,1 kg	Huonosti
04 loka 14	78,8 kg	Huonosti
03 loka 14	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 14	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 14	78,3 kg	100%
30 syys 14	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 14	78,7 kg	Huonosti
28 syys 14	79,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 syys 14	80,0 kg	Huonosti
26 syys 14	79,9 kg	Huonosti
25 syys 14	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 syys 14	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 14	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 14	78,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 syys 14	78,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 14	78,3 kg	100%
11 syys 14	78,7 kg	100%
10 syys 14	78,9 kg	100%
09 syys 14	79,6 kg	100%
08 syys 14	79,7 kg	100%
07 syys 14	80,2 kg	Huonosti
06 syys 14	79,1 kg	Huonosti
05 syys 14	79,0 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 14	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 14	79,1 kg	Huonosti
02 syys 14	78,7 kg	Huonosti
01 syys 14	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 14	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 14	78,7 kg	100%
29 elo 14	78,9 kg	100%
28 elo 14	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 14	79,4 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 14	79,5 kg	100%
25 elo 14	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 14	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 14	79,7 kg	100%
22 elo 14	80,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 14	79,8 kg	100%
20 elo 14	80,1 kg	100%
19 elo 14	80,2 kg	100%
18 elo 14	80,6 kg	100%
17 elo 14	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 14	80,6 kg	100%
15 elo 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 14	80,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 14	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 14	81,6 kg	100%
11 elo 14	82,0 kg	100%
10 elo 14	81,5 kg	Huonosti
08 elo 14	80,9 kg	100%
07 elo 14	80,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 14	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 14	81,6 kg	100%
03 elo 14	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 14	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 14	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 14	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 14	81,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 14	81,8 kg	100%
26 heinä 14	81,7 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 14	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 heinä 14	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 14	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 14	82,0 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 14	82,2 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 14	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 14	82,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 14	82,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 14	82,9 kg	Kohtuullisen hyvin
12 heinä 14	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 14	83,1 kg	100%
10 heinä 14	83,2 kg	100%
09 heinä 14	82,9 kg	100%
08 heinä 14	83,8 kg	100%
07 heinä 14	84,7 kg	100%
06 heinä 14	85,4 kg	Ei sovellu