Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 128,86g | Prot: 106,64g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Печенье Овсяное Классическое, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Творог 9%, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Чай. Päivällinen: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Апельсин, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|