Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 102,40g | Hh: 207,98g.
Aamiainen: Leader Soija+, Myllykivi Pikakaurahiutale, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pakkasmarja Mustaherukka. Lounas: Meira Manteli, So Fine Tofu Maustamaton, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Crusti Croc Multigrain Crackers, Milbona Soja Sweetened, So Fine Tofu Natural, Pirkka Valkosipuliperunat, Punasipuli, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Sondey Riisikakku, Crusti Croc Multigrain Crackers, Fazer Julia, Cappuccino, Rainbow Vadelma, Alpro Go On Soijarahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelaaja23
|