Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 98,17g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Crispix Crispy Rice on One Side Crunchy Corn on the Other Cereal, Almond Breeze Vanilla Milk. Lounas: Chicken Noodle Soup, Chili with Beans (Canned). Päivällinen: Mountain Dew, Classic Potato Chips (Family Size), Cottage Cheese, Philly Cheese Steak Sub. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|