Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2641 kcal
|
Rasva: 155,58g | Prot: 92,87g | Hh: 214,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирог Творожный с Вишней, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Банан, Чай, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|