Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 113,52g | Prot: 79,08g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Päivällinen: No Name Mixed Berries, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Walnuts, Spinach, Sweet Potato Fries, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. Välipalat/Muut: Bananas, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Trader Joe's Candied Walnuts, Kroger Lightly Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|