Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2012
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2012:
|
1954 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 89,33g | Hh: 224,44g.
Aamiainen: Clif Bar - Iced Gingerbread, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Lounas: Green Snap Beans, Bread Stuffing, Creamy Scalloped Potatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted). lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|