Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2019:
|
2350 kcal
|
Rasva: 121,60g | Prot: 106,48g | Hh: 212,43g.
Aamiainen: Натуральный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lounas: Бековский Пищекомбинат Лукум, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Чай, Яблоко Зеленое, Вино Кьянти, Две Палочки Паста Карбонара, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Черника, Творог 9%, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|