Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
2542 kcal
|
Rasva: 145,38g | Prot: 122,66g | Hh: 187,84g.
Aamiainen: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Lounas: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Каша Пшенная на Воде, Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Тостовый Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Чай. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|