Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2019:
|
2250 kcal
|
Rasva: 117,43g | Prot: 102,93g | Hh: 195,86g.
Aamiainen: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lounas: Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Свекла Вареная, Дымов Окорок по-Тамбовски, Салат Айсберг, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Черника, Чай, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|