Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 109,49g | Hh: 46,70g.
Aamiainen: Valio Arki Rae, Paistettu Kananmuna. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Päivällinen: Wasa Sport, Tuorekurkku (Kuorittu), Oivariini Vähemmän Suolaa, Kallen Mätitahna, HK Saunapalvikinkku, Tee (Makeuttamaton), Maatilan Parhaat Kermajuusto. Välipalat/Muut: Sondey Riisikakku Juusto, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|