Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2013
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 77,28g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: PHILLY SOFT CREAM CHEESE, BAYS ENGLISH MUFFINS-original. Lounas: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Sourdough Cheesesteak Melt. Välipalat/Muut: Beer, Bourbon. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|