Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 88,26g | Hh: 189,55g.
Aamiainen: Ультра Омега-3, Ичалки Сыр Мраморный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кукурузные лепёшки 100г 120 ккал, Какао. Lounas: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клубника, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Говядины, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Ячневая Каша, Ячменный напиток. Päivällinen: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Творог 9%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|