Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 94,39g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кофе Эспрессо, Ультра Омега-3, Какао, Семена Льна. Lounas: Пряники, Pretto Сыр Рикотта, Доброгост Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Печень Куриная Жареная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Чай. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pretto Сыр Рикотта, Красная Смородина, Айсберри Пломбир Филевский. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|