|
Обратный отсчёт: 3️⃣
🌸🌸🌸
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 117,95g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Творог 9%, Морковь, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Халва, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Какао. Lounas: Шоколадная Страна Печенье Три Чуда, Вареное Яйцо, Каждый День Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Помидоры, Ячменный напиток. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Välipalat/Muut: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|