|
Lemppari aamupala: tuorepuuro soijamaidolla, kaurahiutaleilla, mansikoilla, mustikoilla ja punaherukoilla. Ja kahvi ehdoton myös!
|
1474 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 68,47g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pikakaurahiutale, Maitokahvi, Soijamaito. Lounas: Hartwall Jaffa Appelsiini Light, Kiinalainen Kana Kung Po, Paistettu Riisi. Välipalat/Muut: Taffel Suolapähkinä, Hummus, Oululainen Hapankorppu, Paprika (Punainen), Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan 100% Kauraleipä, Soodavesi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Viili 1%. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Puuro on hyvää. Ajattelin itse et söisin puuroa arkiaamuisin ja viikonloppuisin sit jotain "herkullisempaa", mut minusta onkin kehittynyt oikein puurohirmu. Usein tulee laitettua illalla tuorepuuro tekeytymään viikonloppuisinkin ja oikein odottaa aamua et pääsisi syömään sitä :D
31 elo 19 jäseneltä: Hattivatti77
|
Itse en niin välitä aamuisin syödä lämmintä puuroa, niin tää tuorepuuro on siinäkin mielessä ollut pelastus! Ja niin kätevä, kun voi illalla jo tehdä valmiiksi. Ja sama juttu, koukussa ollaan myös :D
03 syys 19 jäseneltä: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|