Päiväkirja - Ilkaeva68, 02 syys 19

Уехала. Буду гулять, пить свежесваренный кофе с чак-чаком, есть манты, белэш, и всякие пирожки татарские с чаем! Казань прекрасна! И вкусна!

Näytä dieettikalenteri, 02 syyskuuta 2019:
3235 kcal Rasva: 127,80g | Prot: 115,45g | Hh: 412,47g.   Aamiainen: Кофе с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Мегамарт Сочень с Творогом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе, Чай. Lounas: Сочник, Кофе. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Варенье из Смородины, Творог 5%, Дымов Колбаса Молочная, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Белый Хлеб, Чай. lisää...
1274 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

86 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Как здорово! 😁 отличный план! Положительных эмоций и ярких впечатлений во время прогулок по Казани ✌🏼🌻 
02 syys 19 jäseneltä: ВamBoo🐼🎋
Одобряем!! 😁👍🏻👍🏻🙈🌟 
02 syys 19 jäseneltä: Расписна_Я
ооо, столица😎 
02 syys 19 jäseneltä: ya.musa
Спасибо! Мои дорогие девочки! Вот метлу забыла с собой взять🤷🏻‍♀️На весы по приезду страшно даже вставать будет😳 Сейчас ещё 11-00 нет , а уже сожрано на 1400ккал🥰🤣🤣 
02 syys 19 jäseneltä: Ilkaeva68
Приятного отдыха ✨ не думайте о весах, наслаждайтесь едой, гуляйте, веселитесь и заряжайтесь позитивом, чтоб на весь год хватило💃 
02 syys 19 jäseneltä: AnomiSeigo
Побольше гуляйте пешком и чак чак не отразится на фигуре 😊 
02 syys 19 jäseneltä: alexlevand555
знакомое здание... хорошо погулять вам, а в Казани есть где! 
02 syys 19 jäseneltä: RamziYa123456
да! у нас хорошо. татарская еда вообще огонь. жирная, каллорийная...но безумно вкусная.... особенно белеш... 
02 syys 19 jäseneltä: inna.horkova
Была в августе с 5 по 11.Казань очень понравилась:) красота,кругом чистота,дороги идеальные.Красивые цветочные композиции у театра кукол Экият. 
02 syys 19 jäseneltä: k.anna77

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ilkaeva68


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.