|
This one of my favorite pre-workout breakfast. Golean cereal, mixed berries and Premier Protein shake instead of milk. Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.2% and is more than 1% out of range... Lift Day!!!
|
1536 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 124,55g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Whole Milk, Chick-fil-A Barbecue Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Päivällinen: Shrimp, Baked Breaded or Battered Cod, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. lisää...
|
|
 Kommentit
12 syys 19 jäseneltä: Keilin_4
|
12 syys 19 jäseneltä: AboutMyTribe
|
Yum! Looks good. Hope you had a good workout!
12 syys 19 jäseneltä: peeperjj
|
John, that's eerily similiar to my standard pre-workout day breakfasts. Multi grain cheerios, 1% milk, banana and protein shake (vanilla mixed with H2O). Protein for recovery, banana and cheerios for energy. Hope your day and weekend go well!!
13 syys 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|