|
Yesterday we went to the beach. It was a pleasant drive and we snacked on the way there and back home. The Neptune Festival was a all along the boardwalk and we did some walking visiting the booths. I ate "Poorly" for the day at 123% of goal, missed my protein goal but met all activity goals. BF up 0.7% and is more than 1% out of range again...
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 111,13g | Hh: 107,38g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Hardee's Big Country Breakfast Platter - Bacon. Päivällinen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Innofoods Coconut Clusters with Organic Super Seeds. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Some days are like that with eating. Hope you had a wonderful day!
29 syys 19 jäseneltä: wholefoodnut
|
29 syys 19 jäseneltä: Fritzy 22
|
Thanks Fritzy Wholefoodnut!!! We had a wonderful weekend. No worries!!!
29 syys 19 jäseneltä: John10251
|
You got to drive to the beach!!🌴❤️You could have missed all others goals and had a perfect day in my opinion! Sounds so lovely!
29 syys 19 jäseneltä: melissatwa
|
Just remember that one day isn’t going to hurt you. It’s lots of days like this that will. You enjoyed the day/weekend 😉. Just start again tomorrow morning.
29 syys 19 jäseneltä: peeperjj
|
Thanks Melissatwa, Draglist, Peeperjj!!!
30 syys 19 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|