Päiväkirja - Ilkaeva68, 15 loka 19

Возвращаюсь потихоньку...

Näytä dieettikalenteri, 15 lokakuuta 2019:
2172 kcal Rasva: 93,57g | Prot: 112,62g | Hh: 220,61g.   Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясновъ Печенье Топленое Молоко, Лакомо Сливки 10%, Ячменный напиток, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Каждый День Сочник Творожный, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный, Пятерочка Сахар, Костный Бульон, Лакомо Сливки 10%, Чай, Лосось, Омлет с Молоком. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Мёд, Акульчев Купелька с Малиной, Яблочное Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
1276 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ilkaeva68


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.