Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 102,10g | Prot: 114,86g | Hh: 235,13g.
Aamiainen: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Ячменный напиток, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Янтарь Сыр Плавленый, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Магнит Банан, Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Лакомо Сливки 10%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Мёд, Варенье из Смородины, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Малиновое Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|