Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 100,79g | Hh: 156,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Päivällinen: Valio Bulgarian Jogurtti, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Savustettu Lohi. Välipalat/Muut: Marli Mustaherukka Mehu, Kala Lappi Lapin Tulisavu, Deli Corner Luomu Rucola, Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vehnänoras
|