Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1664 kcal
|
Rasva: 135,16g | Prot: 81,36g | Hh: 23,87g.
Aamiainen: Maitokolmio Kuohukerma, Suodatinkahvi. Lounas: Maitokolmio Kuohukerma, Valio Koskenlaskija Voimakas, Tomaatit, Maitokolmio Meijerivoi, Kananmuna. Päivällinen: Pirkka Sipulikuutiot, Bonduelle Kikherneet , Pirkka Katkaravut, Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Seesaminsiemen, Psyllium, Kreikkalainen Jogurtti, Kuoritut Mantelit, Kananmuna. Välipalat/Muut: Arctic Milk Leipäjuusto, Maitokolmio Kuohukerma, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|