Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
167,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
3028 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 19,25g | Hh: 312,80g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Mansikkahillo, Sokeri, Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Crowmoor Dry Apple Cider. Päivällinen: Crowmoor Dry Apple Cider. Välipalat/Muut: Crowmoor Dry Apple Cider. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|