Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
2960 kcal
|
Rasva: 152,60g | Prot: 107,00g | Hh: 293,00g.
Aamiainen: International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Great Value Butter (Salted), Great Value Whole Milk, Quaker Quick 1-Minute Oats. Lounas: Sprite Sprite, Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Bacon Deluxe Single. Päivällinen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Subway 6" Tuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|