Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2019
|
159,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 94,55g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Pouttu Palvikinkku, Kurkku, Maitokahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Uunilohi, Apetit Perinteinen Perunamuusi, Porkkanaraaste, Fetajuusto, Salaatti, Kurkku, Valio Pehmeä Rahka, Mansikat, Chiquita Banaani. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Saarioinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Kivennäisvesi, Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|