Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2013
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2901 kcal
|
Rasva: 132,42g | Prot: 133,69g | Hh: 308,00g.
Aamiainen: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lounas: 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Päivällinen: Ground Beef, Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Enriched Thin Spaghetti Noodles. lisää...
|
|
4058 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|