Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
158,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 54,90g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Kurkku, Maitokahvi, Pullapirtti Grahamsämpylä. Lounas: Fazer Amica Jauhelihalasagne, Salaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Ranskalainen Salaattikastike. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Luumu Tomaatti, Fazer Amica Jauhelihalasagne, Kesäkurpitsa, Salaatti. Välipalat/Muut: Pullapirtti Grahamsämpylä, Pouttu Palvikinkku, Kurkku, Sulatejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|