Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 65,05g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Pork Loin (Tenderloin), Sarabeth's Strawberry Raspberry, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange. Lounas: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Medjool Dates, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: Potato French Fries, Hamburger with 1 Oz Meat, Tomato and/or Catsup on Miniature Bun. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nature's Path Organic Heritage Heirloom Whole Grain Cereal. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenna Morton
|