Päiväkirja - habaips, 31 joulu 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
156,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.    Vielä jäljellä: 36,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2019:
878 kcal Rasva: 26,03g | Prot: 54,38g | Hh: 96,91g.   Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Lounas: Fetapiirakka, Maitokahvi. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kesäkurpitsa, Maitokahvi, Kivennäisvesi, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Oululainen Reissumies, Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Tee (Haudutettu). lisää...
391 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 8,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - habaips


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.