Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2019
|
156,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 54,38g | Hh: 96,91g.
Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Lounas: Fetapiirakka, Maitokahvi. Päivällinen: Jäävuorisalaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kesäkurpitsa, Maitokahvi, Kivennäisvesi, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena, Oululainen Reissumies, Suolakurkut, Snellman Voileipäkinkku, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|