|
Iltapaino
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 59,59g | Hh: 156,04g.
Aamiainen: Voimaruoka 360 Vanilja, Rainbow Kaurajuoma, Mandariini, Chiquita Banaani, Pirkka Persimon, Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo. Lounas: Arla Keso Raejuusto. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oliiviöljy, Figaro Valkosipulinkynsiä, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Porkkanat, Salottisipuli, Kiinankaali. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Lanttu, Kevytmaito (2%), Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo, Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sukkiis781
|