|
Näyttää nyt selailevan ylös ja alas. Ei enää pelkkää laskua käyrässä. 😁
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 111,26g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Kuohukerma, Creme Bonjour Paahdettu Sipuli Tuorejuusto, Kananmuna (Kokonainen), Kananmunan Valkuainen. Lounas: Rainbow Kaurajuoma, Voimaruoka 360 Vanilja, Pakkasmarja Karpalo, Chiquita Banaani, SunSpelt Spelt Kuitulisä, Pakkasmarja Mustikka. Päivällinen: Lanttu, Hirviriistaeläinten Liha, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Purjo, Palsternakka, Selleri, Porkkanat, Kania Wing Sauce, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmunan Valkuainen, Rypsiöljy, Myllyn Paras Korppujauho, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Hirviriistaeläinten Liha. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Rainbow Cookies Valkoinen Suklaa & Karpalo, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Ehrmann Rahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|