|
Jos nyt testaisin ottaa tämän apin avuksi painonpudotukseen. Taistelen syömishäiriöisestä ahmimisesta ja tuntunut mahdottomalta olla ahmimatta. Juuri tänäänkin päivä alkoi ahmimisella missä vain tungin ruokaa suuhun ja järki oli tiessään. Huomenna toivon mukaan saa aloitettua normaalin syömisen pitkästä aikaa. En varmaan laske kaloreita vaan keskityn siihen etten ahmi. Mainitsen tähän myös vielä että syömishäiriön lisäksi minulla on masennus sekä ahdistus ja tämä yhdistelmä saa minut usein siihen pisteeseen etten jaksa edes puuroa tehdä mikrossa joka helpommin johtaa päättömään ahmimiseen koska ei syö makrojen kannalta järkevästi. Vuosia koittanut pudottaa painoa mutta masennus ja ahmiminen ottaa aina vallan täysin mun elämässä.
Huomista odotellessa jos saisi positiivisia ajatuksia kasaan ettei lähde tähän prosessiin taas siinä mielentilassa että taas epäonnistuisi niinkuin aina aiemmin.
|