Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 73,82g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Fage Total 0% Kreikkalainen Jogurtti, Sweet Dessert Wine, Espresso Coffee, Weetabix Original, Egg White, Latte Coffee. Lounas: Vaasan Koulunäkki, Sweet Red Peppers , Green Peas , Grape Tomatoes, Pirkka Fetajuusto, Shrimp , Pirkka Avokado. Päivällinen: Lindt Tumma Suklaa 99%, Baked Potato (Peel Not Eaten), Bread Crumbs , Mayonnaise (made with Yogurt), Mushrooms, Tomatoes, Maitre Jean Pierre Wholemeal Rye Bread With Spelt. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate, Orange, Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saraprivi
|